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每個人面對心情不好或壓力太大的處理方式都不盡相同
大吃大喝
大肆購物
瘋狂喝酒
找朋友或家人吐苦水
悶在家裡
打電動出氣
藉由運動讓宣洩自己
諮詢心理醫師
找個空曠的地方大聲嘶吼
到海邊看海
聽音樂放鬆自己
大哭或躲在棉被啜泣

總之，只要不過分影響到別人都是好方法
只是啊！真的有那麼嚴重嗎？
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    Griffey3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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